湖南美容師培訓(xùn)學(xué)校告訴你防曬的正確打開方式

發(fā)布時間：2020-09-22　 　　作者：長沙縣洛華艾芭化妝美甲職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 　　瀏覽次數(shù)： 　[評論]

　　我們?yōu)槭裁磿粫窈冢磕阏娴闹涝騿?？以前張老師覺得曬黑可能就是因為我們曬了太陽，然后學(xué)了皮膚管理之后才知道。其實不僅僅是曬太陽才黑的。紫外線一年365天都影響著我們的肌膚，太陽的位置就越低，作為散亂光出現(xiàn)的紫外線比率就會增加，所以在陰天防曬護理同樣不容忽視。防曬真的需要天天做嗎？聽說防曬會導(dǎo)致維生素D攝入不足是嗎？今天我們帶著這些疑問一起來探求皮膚變黑的真相。
 
湖南美容師培訓(xùn)
　　人體內(nèi)的維生素D大部分源于紫外線，如果一味防曬，維生素D會不足嗎？
 
　　在美國2003-2006年全國健康和營養(yǎng)調(diào)查中，研究者對16-60歲的5920位成年人調(diào)查問卷的結(jié)果顯示，白種人經(jīng)常在陰涼處或穿著長袖衣服會有維生素D缺乏的風(fēng)險，而頻繁使用防曬產(chǎn)品并不會引起維生素D的缺乏。這個結(jié)果并不難理解——躲避陽光其實是防曬很重要的手段，而使用防曬霜是一種補充手段。
 
　　世界衛(wèi)生組織有關(guān)紫外線防護的建議都是先強調(diào)避免太陽直射，穿長袖衣物，戴墨鏡和帽子，然后才是使用足量的防曬霜。一方面是因為紫外線會通過地面、湖面建筑物反射，照射到身體或者面部未能遮擋的部位；另一方面，防曬霜并不能阻擋100%的紫外線，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外線，SPF50也只能阻隔98%的紫外線。
 
　　那么，既然防曬是必要的，防曬霜也是必須涂抹的，但是有些防曬“冷知識”可能被你忽略。
 
　　室內(nèi)也需要防曬
 
　　通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內(nèi)度過，不怎么需要使用防曬用品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系數(shù)的防曬品。其實不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。并且上班族們也不是一直待在室內(nèi)的，上下班的時候也會暴露于陽光下和高樓大廈的“光污染”中。所以，我們建議日常上班最好也使用PA指數(shù)高的防曬品，以對抗持續(xù)存在的UVA傷害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。
 
　　陰雨天，就不防曬啦？
 
　　陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”呢。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。
 
　　基本防曬建議
 
　　避免暴露在太陽下的時間：上午10點至下午4點太陽的紫外線最強。在這幾個小時內(nèi)應(yīng)盡量減少曬太陽的時間。聰明地使用遮陽物：當(dāng)紫外線最強時，最重要的是尋找遮陽處。（當(dāng)然了，樹、傘或遮陽篷并不能遮住所有的陽光。）
 
　　“留神你的影子——影子太短，就該找地兒遮陽了！”穿戴防護衣帽和太陽鏡：寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽作用。可過濾幾乎100%UVA和UVB的太陽鏡則能大大減少光暴露對眼睛的損傷。材料致密、寬松的服裝能夠為身體提供額外防護（雪紡、薄紗的遮陽效果恐怕會大打折扣）。
 
　　當(dāng)你從事了美容師這個行業(yè)你就知道防曬是一個持久戰(zhàn)、保衛(wèi)戰(zhàn)，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、涂、行全方位著手、全面防護。就像我們護膚是一個持久戰(zhàn)一樣的?，F(xiàn)在美容師是一個貫穿到衣食住行尤其是皮膚的一個職業(yè)，行業(yè)前景也是非常不錯的，現(xiàn)在我們國家美容師的缺口巨大，現(xiàn)在你隨便去哪里都需要美容師，因為大家真的越來越在乎自己的面子了！
 
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　　小栗子說：老師很棒，學(xué)校制度也很完善，對待學(xué)生都非常溫柔，學(xué)習(xí)氛圍很不錯，我因為學(xué)的比較慢所以每天都練習(xí)到很晚，最后還在頭模比賽里拿到第二名哈哈哈功夫不負有心人。
 
　　梅子：學(xué)校教學(xué)嚴謹，方法得當(dāng)，學(xué)了一周出來感覺比其他學(xué)校好很多。老師教的很仔細。我每次問老師問題。老師都很耐心的教我，十分好評。